Curso de Procura de Emprego

A ansiedade antes duma entrevista de emprego é comum e quase inevitável, por isso é necessário aceitá-la e usá-la em seu proveito. Se, por um lado, a ansiedade nessas situações revela responsabilidade e deixa o candidato em alerta, por outro, a ansiedade excessiva pode trazer o resultado oposto, deixando o profissional vulnerável e até incapaz de gerir as suas respostas e emoções, o que pode levar ao fracasso da entrevista.

IMPORTANTE: Uma ferramenta ótima é o autoconhecimento, ou seja, se se conhecer bem, entenderá as suas limitações e até as suas características que precisam ser aprimoradas, o que facilita muito a entrevista por revelar transparência.

• Manter a auto-estima em alta, pois o simples facto de ser chamado para a entrevista já revela que uma primeira fase da análise curricular já foi superada! Deve valorizar toda a sua aprendizagem até agora, pois tudo pode ser uma oportunidade para aprender, viajar, ser

  voluntário, participar da comunidade e até a própria entrevista de emprego. Portanto, tente pensar nisso como uma oportunidade de conhecer o mercado de trabalho e saber o que os recrutadores esperam dos candidatos. Ajuda conhecer seus pontos fortes e os que precisam ser melhorados.

• Pode fazer uma lista das suas capacidades e pontos que precisa melhorar antes de participar da entrevista, para evitar perguntas surpresas que não saberá responder. Seja sincero / honesto, não invente habilidades que você não possui ou experiências profissionais que não adquiriu. Mentir no processo de seleção pode ser lesivo no futuro, deixando-o ainda mais ansioso, principalmente se estiver a ocupar uma posição para a qual não possui qualificações. Evite falar muito sobre questões mais pessoais, pois pode relatar informações irrelevantes e tirar o foco da entrevista, bem como pode criar uma imagem de egocentrismo. Controle as expectativas e, sabe que se não der certo, ainda existem inúmeras possibilidades e, se mantiver a calma e o pensamento positivo, isso aproximá-lo-á do seu objetivo.
• Respirar profundamente é ótimo para manter o seu cérebro ativo e equilibrado. Enquanto aguarda a sua entrevista, respire fundo; será bom manter o comportamento profissional ajustado e dar-lhe tempo para pensar numa atitude apropriada. Respirar conscientemente ajuda a melhorar o seu foco.